Vastuvõtule tulles palume kaasa võtta:

1. Teid suunanud arsti saatekiri
2. Isikut tõendav dokument (pass/ID kaart/juhiluba)
3. Võimalusel eelnevate uuringute andmed

Arsti vastuvõtule pöördumiseks on vajalik eelregistreerimine telefoni teel.

Juhul kui Te haigestute või ei saa mingil muul põhjusel kokkulepitud ajal vastuvõtule või operatsioonile tulla, palun informeerige meid sellest telefoni või e-kirja teel.

Eesti Haigekassa ravi rahastamise leping

Medex Erakliinikul (tegevusluba nr. L02573) on kehtiv ravi rahastamise leping Eesti Haigekassaga ambulatoorsete teenuste osutamiseks günekoloogia, ortopeedia erialadel ja ortopeedia päevakirurgia erialal.

See infoleht on koostatud aitamaks Teil ja Teie perekonnal kergemini toime tulla enne ja pärast operatsiooni Medex Päevakirurgia Erakliinikus. Me püüame anda vajalikku informatsiooni, mis aitab Teil paremini operatsiooniks valmistuda ja taastuda pärast operatsiooni. Kui Teile on soovitatud operatsiooni ja Te olete sellega nõus, siis ootame Teid kokkulepitud ajal MEDEX PÄEVAKIRURGIA ERAKLIINIKUS.

Palun võtke kaasa järgmised asjad:

1. Isikut tõendav dokument
2. Ravimid, mida pidevalt kasutate

Operatsioonipäeva hommikul:

1. Palume Teil mitte süüa, juua, närida närimiskummi ega suitsetada 6 tundi enne operatsiooni.
2. Operatsioonipäeva hommikul käige dušši all.

Mis juhtub teiega operatsioonipäeval:

Kliinikusse saabumisel vormistatakse Teie dokumendid registratuuris. Kui Te soovite võib Teid saatnud pereliige või sõber jääda Teiega kogu kliinikus viibimise ajaks. Teid võtab oma hoole alla õde, kes juhatab Teid palatisse, kus veedate operatsioonieelse aja. Kogu kliinikus viibimise aja hoolitsevad Teie tervise eest hea ettevalmistusega õde, narkoosiarst ja opereeriv kirurg. Teile pakutakse ajaviiteks ajakirju ja ajalehti. Teiega tuleb vestlema narkoosiarst, kes selgitab kõiki võimalusi operatsiooni valutuks muutmisel. Koos valite just Teile sobiva narkoosi. Teil palutakse vastata Teie tervist puudutavatele küsimustele nagu allergiad, eelnevad operatsioonid ja muud kroonilised haigused. Palun vastake kõikidele küsimustele, et miski ei ununeks ega põhjustaks Teile hiljem probleeme. Vahetult enne operatsiooni vaatab Teid veelkord läbi ka opereeriv kirurg. Õde viib Teid operatsioonisaali, kus toimub vahetu ettevalmistus operatsiooniks. Operatsioonisaalis ootavad Teid narkoosiarst, õde, anesteesiaõde ja Teie kirurg. Kui Teid on aidatud operatsioonilauale alustavd narkoosiarst ja anesteesiaõde ettevalmistust narkoosiks. Operatsiooni ajal ei tunne te mingeid vaevusi ega valu.

Peale operatsiooni:

Operatsiooni lõppedes viiakse Teid tagasi ärkamispalatisse, kus viibisite ka enne operatsiooni. Ärgates võite tunda end mõnda aega veidi uimasena. Võite hingata hapnikku, kui tunnete selleks vjadust, samuti võite paluda lisatekki, kui Teil on külmatunne. Õde kontrollib Teie pulssi ja vererõhku ning vastab kõikidele Teie tervist puudutavatele küsimustele. Kui tunnete end kindlamini võite nautida väikest einet puuviljde ja sooja joogiga. Tavaliselt veedavad patsiendid ärkamispalatis mõned tunnid peale operatsiooni. Sellel ajal katsuge lõõgastuda Teile sobival viisil: magades, lugedes või vesteldes oma saatjaga. Teie seisundit jälgib õde. Mõne tunni möödudes külastab Teid narkoosiarst, kes teeb kindlaks kas olete valmis tõusma. Seejärel saate oma raviarstilt näpunäiteid operatsioonijärgseks perioodiks. Arst jätab Teile kontakttelefoni kuhu saate pöörduda, kui Teil peaks küsimusi tekkima, samuti pakutakse Teile sobiv järgmise visiidi aeg. Igaks juhuks saate meie kliinikust kaasa aluvaigisteid järgmiseks päevaks. Kui järgite arsti soovitusi, paranete kenasti ja olete õige pea taas töövõimeline. Enne kliinikust lahkumist õde seob või asetab plaastri Teie haavale. Te olete võimeline pöörduma tagasi koju. Soovitame Teil minna koju koos saatjaga.

24 tundi peale operatsiooni palume teil:

1. Mitte juhtida autot ega muid liiklusvahendeid.
2. Mitte töötada aparaatidega ega teha muid suurt tähelepanu nõudvaid toiminguid.
3. Mitte tarvitada unetablette.
4. Mitte vastu võtta tähtsaid otsuseid ega alla kirjutada olulistele dokumentidele.
5. Paluge, et keegi jääks koos Teiega 24 tunniks peale operatsiooni.

KUI JÄRGITE MEIE SOOVITUSI, AITATE ISEENNAST.
HEAD PARANEMIST
TEIE MEDEX PÄEVAKIRURGIA ERAKLIINIK

Juhul kui Te haigestute või ei saa mingil muul põhjusel kokkulepitud ajal operatsioonile tulla, palun informeerige meid sellest telefoni või e-kirja teel.

See infoleht on koostatud aitamaks Teil ja Teie perekonnal kergemini toime tulla enne ja pärast protseduuri Medex Päevakirurgia Erakliinikus. Me püüame anda vajalikku informatsiooni, mis aitab Teil paremini protseduuriks valmistuda ja taastuda. Kui Te olete soovinud protseduuri, siis ootame Teid kokkulepitud ajal MEDEX PÄEVAKIRURGIA ERAKLIINIKUS.

Palun võtke kaasa järgmised asjad:

1. Isikut tõendav dokument
2. Ravimid, mida pidevalt kasutate

Protseduuripäeva hommikul:

Tühi kõht, et narkoos oleks ohutu. Palume Teil mitte süüa, juua, närida närimiskummi ega suitsetada 6 tundi enne protseduuri. Õhtupoolikul toimuva protseduuri puhul (hiljemalt 6 tundi enne protseduuri) võite süüa kerge eine, näiteks jook ja mõned võileivad.

24 tundi peale protseduuri palume teil:

1. Mitte juhtida autot ega muid liiklusvahendeid.
2. Mitte töötada aparaatidega ega teha muid suurt tähelepanu nõudvaid toiminguid.
3. Mitte tarvitada unetablette.
4. Mitte vastu võtta tähtsaid otsuseid ega alla kirjutada olulistele dokumentidele.
5. Paluge, et keegi jääks koos Teiega 24 tunniks peale operatsiooni.

KUI JÄRGITE MEIE SOOVITUSI, AITATE ISEENNAST.
HEAD PARANEMIST
TEIE MEDEX PÄEVAKIRURGIA ERAKLIINIK

Juhul kui Te haigestute või ei saa mingil muul põhjusel kokkulepitud ajal operatsioonile tulla, palun informeerige meid sellest telefoni või e-kirja teel.

Sularahas

Lähim Swedbank`i sularahaautomaat asub Dorpati kontoris (Turu 1) ja Tartu Kaubamajas (Riia mnt 1).
SEB sularahaautomaat asub Tartu Kaubamajas (Riia mnt 1).

Arvega

Koostame Teile ülekandearve, arve tasumiseks on aega 5 tööpäeva. Arve tasumisel palume Teil kirjutada selgituse lahtrisse oma arve number.

Siin saate maksta SEB internetipangasSiin saate maksta Swedbanki internetipangas Siin saate maksta LHV internetipangas

 

 

AS Medex
Swedbank: EE902200221005140401
SWIFT-kood: HABAEE2X

Aadress:
Kalevi 4
Tartu 51010
Estonia

Koostöös AS Medexi ja Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST eestvedamisel on valminud vigastuste preventsiooniks ja traumadest taastumise toetamiseks mõeldud videod. Tee harjutusi kaasa vastavalt probleemsele piirkonnale. Parima tulemuse annab koostöö füsioterapeudiga ja personaalselt koostatud harjutuskava.

Labajalg, hüppeliiges ja säär
Varvastega ette ja taha liikumine
Jalatalla massaaz golfipalliga
Varbaga mööda säärt liikumine
Jalatalla massaaź
Harjutus pöiale kummilindiga
Kõnnitreening hüppeliigesele
Eseme haaramine diagonaalis tallavõlvi tugevdamiseks
Venitus toengpõlvitusest 
Libistav kõnd
Säärelihaste venitus toengpõlvituses
Stabiliseerivad harjutused tasakaalupadjal
Säärelihase ekstrentriline treening
Säärelihaste venitus
Harjutused ratasplaadiga põlve- ja hüppeliigese stabiliseerimiseks

Põlv ja reied
Stabiliseerivad harjutused tasakaalupadjal
Kükid teraapiapalliga
Ekstsentrilised harjutused reie nelipealihasele
“Sukelduja” reie tagaküljele
Pingilt taha alla astumine reie tagaküljele
Taha väljaastesse vajumine reie tagaküljele
Küljele väljaastesse vajumine reie siseküljele
Põlvitusest ette vajumine reie tagakülje tugevdamiseks
Venitus reie eesmisele küljele
Modifitseeritud venitus reie tagaküljele ja säärele kõrgendusega
Toengpõlvituses liikumised kehatüve tugevdamiseks
Kehatüve tõsted ja liikumised jalgadega (sild)
Puusa abduktorite (eemaldajate) tugevdamine külililamangus
Puusa abduktorite (eemaldajate) tugevdamine seistes
Harjutused tuhara, reie tagakülgede ja selgroo sirgestaja tugevdamiseks
Harjutused reie lähendajatele teraapiapalliga
Harjutused ratasplaadiga

Puus ja alaselg
Puusa painutajate venitus
Venitus reie tagaküljele ja säärele
Reie lähendajate venitus põlvituses
Reie lähendajate venitus istudes
Toengpõlvituses liikumised taha puusaliigeste ja alaselja mobiliseerimiseks
Pirnlihase venitus selili puusaliigese mobiliseerimiseks
Väljaastega venitus puusaliigese mobiliseerimiseks
Modifitseeritud venitus reie tagaküljele ja säärele kõrgendusega
Tuharalihaste tugevdamine toengpõlvituses
Kehatüve tõsted ja liikumised jalgadega (sild)
Puusa abduktorite (eemaldajate) tugevdamine külililamangus
Puusa abduktorite (eemaldajate) tugevdamine seistes
Harjutused tuhara, reie tagakülgede ja selgroo sirgestaja tugevdamiseks
Venitus alaseljale
Ekstsentrilised harjutused kõhu sirglihasele ja puusa painutajatele
Harjutused kõhu sirglihastele ja põikilihastele
Venitus rinnalihastele ja alaseljale
 
Kõhulihased
Harjutused kõhu sirglihastele ja põikilihastele
Küünartoengus liikumised teraapiapallil kehatüve tugevdamiseks 

Rindkere ja abaluud
Kerepöörded toengpõlvitusistes rindkere mobiliseerimiseks
Kerepöörded toengpõlvituses rindkere mobiliseerimiseks
Kõhulilamangus käte tõsted ülaselja tugevdamiseks
Küünarvarstoengus liikumised (abaluude kätekõverdused) 
Kerepöörded toengpõlvituses rindkere mobiliseerimiseks (sirge käsi) 
Põlvituses kätega teraapiapallile vajumised abaluude stabiliseerimiseks
Selililamangus “teemanti” harjutus õlavöötme mobiliseerimiseks 
Sirutus ülaseljale
Abaluude vaheliste lihaste tugevdamine
Harjutused ratasplaadiga
Venitus rinnalihastele ja alaseljale

Õlg
Selililamangus “teemanti” harjutus
Ekstsentriline treening õlale hantliga 
Venitused õlaliigesele (sleeper’s stretch)
Esktsentriline treening õlale kummilindiga
Rotaatormansetti tugevdavad harjutused pudeliga
Erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga 
Venitusharjutus rinnalihastele 

Kael
Kaela süva painutajate tugevdamine selililamangus 
Venitused kaela-ja õlavöötmele 

Kogu keha
Diagonaalliikumised toengpõlvituses kehatüve tugevdamiseks
Küünarvarstoengus liikumised (plank) 
Küünarvarstoengus küljel liikumised (plank küljel) 
Toengpõlvituses liikumised kehatüve tugevdamiseks
Kehatüve tõsted ja liikumised jalgadega (sild)
Sidekirme ehk fastsia vabastamine pilatese rulli abil
Küünartoengus liikumised teraapiapallil kehatüve tugevdamiseks
Harjutused tuhara, reie tagakülgede ja selgroo sirgestaja tugevdamiseks
Tasakaalu arendavad harjutused teraapiapallil istudes
Venitus rinnalihastele ja alaseljale

Videod on valminud Ortopeedia Arstid AS algatusel, koostöös Füsioteraapia Kliinik (Indrek Tustit, Lauri Rannama Katre-Lust Mardna), Spordimeditsiini SA ja Audentesega.
Need on kaasrahastatud EASi kaudu Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist.